Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır.
Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz.
daha fazla bilgi
sigara, alkol ve uyuşturucu kullanımının dışında;
işlenmiş gıdalar
çiğ et, yumurta
asitli içecekler tüketilmemeli.
özellikle ilk aylarda vücut sıcaklığını yükseltecek şeyler yapılmamalıdır. (bkz:jakuzi)(bkz:sauna)