kadınlarda vajinusmus'u erkekler de ise prostat ve erken boşalma gibi rahatsızlıkları önlemede ve tedavilerinde kullanılan oldukça sağlıklı ve yararlı bir egzersiz türü.

nasıl mı yapılıyor?

idrarınızı hızlı bir şekilde bırakın ve geri çekin. bu durdurup geri çekme ve bırakma işlemleri arasında pelvik bölgenizde bir kasılma hissedeceksiniz. bu kasılmanın olduğu yer; pelvik kasıdır. bu hareketi doğru kas grubunu kullandığınızı anlayana kadar tekrarlayın. nefes al nefes ver gibi çok basit.

çalgı çalan.

ruhu, bedeni, zihni eğitme amaçlı, felsefi bir uygulama.

içerik yaratan kişilerin en çok tercih ettiği video indirme siteleridir. free veya telif hakkı olmayan anonim videoları indirerek içerik düzenlenmesin yardımcı olur.

https://www.amoyshare.com/
https://yoodownload.com/
https://www.videoindirelim.com/
https://www.ytvideoindir.com/

kendini beden kabul ettiği için sadece vücuduyla ilgili şeylerle değerlendirilen değer.

aramızda hep konuşuyoruz kadın kendini vücudu zannettiği sürece bu sorunlarla karşılaşacak. halbuki kadın her şeyin anası, ardındaki gizli güç. bir bedenin içine sıkışıp kaldığında tacize de uğrar, tecavüze de uğrar başına da olmadık şeyler gelir.
genel kuraldır. sen neye hazırsan o şey de sana hazırdır.

ahmet mahmut ünlü adı olup küçük yaşlarda cübbe ve sarık kullandığı için 'cübbeli ahmet' lakabını alan hoca. bir çok kitabı mevcuttur. nedense çok zeki olduğunu düşündüğüm ama hoşlanmadığım biridir.
sevenin fanaktikleştirdiği , sevmeyenin de nefret ettiği şahıs.

1984 ve 1990 arasında amstrad şirketinin ürettiği 8bitlik kişisel bilgisayar modelidir. açılımı color personel computer' dır. meslek erbabı abilerimden duymuşluğum var.

yazılarının fazlasıyla hoşuma gittiği yazarlardan.

duvar boyama işini gerçekleştiren kişidir. iyiyse ne âlâ fakat kötüsüne denk geldiyseniz iki üç gün evin zemininden ve pencerelerden boya kazımak zorunda kalırsınız.

(bkz:nintendo entertainment system)

türkiye'nin en büyük köftecisi. köfteleri soyadan imal edilmiş güzel kokulu bir yer.
söylediklerine göre 1000 inek kesiliyormuş yetiştirmek için.
1000 hayvan yılda 365.000 hayvan eder. doğım vs eklendiğinde 500.000 adet stok hayvan gerekir.

neyse.
bir de genelde az iş yapan avm'leri gözüne kestirip köfte avm haline getiriyorlar. (bkz:novada alış veriş merkezi)

olimpiyat bayrağındaki 5 halka yeryüzündeki 5 kıtayı temsil eder.

• mavi renkli halka avrupa kıtasını,

• sarı renkli halka asya kıtasını,

• siyah renkli halka afrika kıtasını,

• kırmızı renkli halka amerika kıtasını,

• yeşil renkli halka avustralya kıtasını temsil eder.

5 kıtayı temsil eden olimpiyat halkaları ilk kez 1920 olimpiyatları'nda kullanılmıştır.
(alıntıdır)

telefonda yazma kolaylığından ötürü tercih ettiğim yol.

dinlence manasın da.

bel ya da göğüs hizasında biten kısa ceketlere verilen isim.
bundan on yıl öncesinde bir hayli revaçtaydı şimdilerde pek tercih edilmiyor.
tekstilin zamanaşımı döngüsü ile yine raflarda yerini alacağını düşünüyorum.

adından da anlaşılacağı gibi şartlara uygun reflekstir. bu tanım bir şartlı refleks örneği aslında.
zihniniz başlığı okuduğunda kendince yorumladı ve ona göre bir tanım bekledi.
ilk cümlede gelen tanım istediğiniz gibi olsa da olmasa da verdiğiniz tepki şartlı refleks örneğidir.

gelen yeni bilgi zihinde kendini var eder ve talep eder. talebin olmasını bekler. bilginin üzerine gelen yeni bilgi ise bir önceki bilgiye göre var eder . bu sefer bilgi insanı yönetmeye başlar.
veri tabanına uygun bilgi gelmezse zihin bilgiyle çatışır ve bu sefer yeni bir refleks oluşturur ve ona göre yeni bilgiler gelmesini talep eder. bu bir süre sonra kısır döngüye dönüşür ve ister istemez kişi kendi yarattığı şartlı reflekslerle örülü fasit bir dairede döner dolaşır.

ruhsal ve zihinsel hastalıkların ana nedeni yargıdır. bir konuda bir şekilde zihniniz bir yargıda bulunursa bundan sonra her gelen bilgiyi bir önceki veri tabanına göre değerlendirir.

çözümü var mı? var elbet. yeniye daima açık olmak ve beynin oyunlarına kanmamak.

(bkz:kilitlenmişlik)

ile evliyim.
işkolik, öz güveni yüksek, sessiz sakin ama güçlüdürler. her şeyi mantıkları ile çözselerde, duygusaldırlar. duygusal bir filmde birlikte ağlayabilirsiniz. aile kavramına önem verir, iyi bir partner ve iyi bir baba olurlar.
en kötü özellikleri ise tüm kararları kendilerinin alması gerektiği konusunda sabit fikirlidirler. hatta bayağı inat ederler. onlara bir fikri kabul ettirmeniz için çok çabalamanız gerekecektir. hele ki bir yengeç iseniz yorulacağınız kesindir.

konu özelinde değil ama genel olarak daha önce de duyduğum uygulama.
din anlayışımızı tarikattan hakikat seviyesine çekmediğimiz sürece bu gibi haberleri göreceğiz duyacağız.

tarikat yollu din yaklaşımı her zaman kendi yolundan giden gitmeyen şeklinde ayırım yapar ve cennetin kapıları kendi yolundan gidenlere açılır.
hakikat anlayışı ise din, dil, ırk, mezhep veya ikili oluşturan herhangi bir düşünce inanış vs barındırmaz. sadece yek som parçalara dahi bölüneme allah diyen anlayış vardır ( kuantum potansiyelde böyledir)

her neyse senin şehidin iyi benim şehidim kötü veya anlayışı ise bizi böler. bu bayraktaki kan kırmızı senin benim değil hepimizin.

suni sancıyla deli dana gibi kıvranmamın üzerinden bilmem kaç saat geçmiş, şöyle bir cümle döküldü eşimin ağzından "ya canım! kaç saattir sancı çekiyorsun biraz olsun alışmadın mı?" alıştım ama ilgi görmek için bağırmaya devam ediyorum diyemedim.

birden fazla insanın bir araya gelerek oluşturduğu gruba yergi ve aşağılama olarak verilen isimdir.