semiz otugillerden bir bitki. keçi memesi, söğüt otu veya kuş ekmeği de denilir anadoluda.
anti oksidandır ve kan değerlerinizi yerine getirir. bağırsaklara çok yararlıdır. çayını içerseniz yani kaynattığınız suyu ya bol tutun ya da dökmeyin.


yemeği semiz otu veya ıspanak gibi yapılır.
yanına yoğurt ve mısır ekmeği yakışır.