vücudu mallaştıran, güçten kuvvetten düşüren yeme içme şekli.
ister vejeteryan olun, ister vegan veya etobur ne olursanız olun vücut her besinden ihtiyaç duyar. aslında tek tip beslenme ile vücudu sadece o yönli beslenme ile yormya ve diğer sahip olduğu özellikleri kullanmamaya itersiniz ve vücut tepki vermeye başlar.
önce kaşıntı başlar sonra mide bulantıları, halsizlik ve böyle uzar gider.

ideal beslenme belli dönemlerde tek tip beslenmedir. bu hem vücudunuzun çalıştırmadığınız bölümlerini dinlendirmenize hem de çalıştırdığınız bölümlerinde ise farkındalığın artmasına neden olur.

hani nasıl diyolla! ne yersen o sun!