tek öğün

tek öğün

tek öğün

tek öğün

tek öğün
tek öğün

bir çeşit vücudu nadasa bırakan beslenme çeşididir.
güne başlamadan veya çok erken saatte olabileceği gibi gün batmadan da yenilebilir.
vücudu toparlar ve kendine getirir. normalde 40 gün tavsiye ediliyor.

hemen söyleyim bir şeyin yaşama geçme süresi vücutta 40 gündür. yani siz bir şeye karar verdiğinizde vey uygulamaya başladığınıda 16 -20 gün kadar beyinin kendini buna uyumlaması için çalışmalı veya yaptığınız şeyi devam ettirmeniz gerekir, kalan 20 gün ise yaptığınız şeyin yaşama geçmesi içindir.

yani bir şeyin hayata geçmesi için 40 fırın ekmek yemek gerekir.

oruç tutma ile benzer etki yapan beslenme düzeni. yaz aylarında yapılmaması tavsiye edilir.

deneme